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請益預防膝蓋疼痛的辦法

簡鱷妤
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34分

樓主

2024-05-17 13:28

快放暑假了
最近在跟婆婆討論，暑假可以全家一起帶小孩出國玩但因為婆婆一直以來都有膝蓋不好的毛病
雖然長期看看醫生，也有持續運動保持肌肉耐力
但還是擔心出國要走的路太多，會超出平常的負荷量，讓膝蓋毛病又犯
目前想到可以帶著護膝、貼布、藥膏
但還是防患於未然...
想請問大家有可以事先預防膝蓋疼痛的辦法嗎?

2024-05-17 13:28 發佈

文章關鍵字膝蓋辦法

AliceMC

AliceMC
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57分

2樓

2024-05-17 14:35

可以多補充UCⅡ強化關節軟骨的膠原蛋白
再讓活性鈣或D3加強鈣質吸收
有健康的關節骨骼就不怕活動力不足了
這些可以幫助預防的成份順保捷都蠻齊全的含量也夠
如果骨骼已經磨損或發炎也有MSM減少疼痛！

ting11759

最近很常聽到UC2是很厲害嗎？廣告也在講順保捷哪買？

2024-05-18 11:10

pc8801

pc8801
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10303分

3樓

2024-05-18 19:41

帶輪椅就對了

要不你行程規劃好就不要有會一次走很遠的行程就好了啊

或者不趕的話就走走停停邊走邊休息ok的

話說妳婆婆很希望出國玩嗎?

肉包臉公主

肉包臉公主
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569分

4樓

2024-05-19 14:34

同問
想找有藥師醫師推薦的保健品...

meiyaLin2145
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15分

5樓

2024-05-20 10:32

如果長期都有不舒服的狀況，應該就要就醫或至少吃保健食品養膝蓋了吧？
發現上下樓梯、去健走吃力有困難之後，就給爸爸長期吃安固輪
裡面就有膝蓋常用的軟骨素、UC2那些成分
本來沒甚麼出門的，現在假日會約朋友出去走走，應該是好蠻多的

amberlee1022
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119分

6樓

2024-05-20 20:06

不了解UC2可以看介紹 https://www.edh.tw/amp/article/32177
順保捷有沈藥師推薦官網最近有母親節多件優惠還送折價券可以趁機囤好幾個月的量就不用每個月慢慢買

沛雨

沛雨
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7樓

2024-05-21 9:49

出國膝蓋痛都不能盡興玩

翔大4456
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5分

8樓

2024-05-21 10:00

安固輪吧
我是有在運動的人
看四維健康是說要吃葡萄糖胺
我自己做功課是說要吃軟骨素
安固輪就是對膝蓋好的成分都有
感覺很超值不知道是吃了心安還是真的很有效
原本運動會覺得有點卡
目前吃起來都覺得有滑順度膝蓋可以正常運動
偶爾忘記吃也都能保持

Allysi

Allysi
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23分

9樓

2024-05-22 14:35

準備個登山杖，自助行的話可能會要走很多路
拿個登山杖撐著走路就比較不會那麼累，不過在這之前
讓婆婆多外出走動、讓身體適應要一直走路
可以曬曬太陽補充維生素D跟吃益節UC2加鈣的口嚼錠來保養膝蓋，我媽吃了很有效，暑假要去現在開始吃應該來得及

ssdxdxd

ssdxdxd
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10樓

2024-05-22 20:56

運動的話要注意少走樓梯哦

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