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戒不掉手搖飲，點什麼較好…？

Thereiver
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59分

樓主

2023-08-18 10:57

我很愛喝飲料，尤其現在夏天，幾乎一天一杯
知道長期下來不是很好、容易胖，但實在好難控制…
公司附近飲料店也很多，幾乎什麼都有
會看當月一些折扣app或外送有沒有優惠來決定買哪家
上週因為我電信app訂飲料有5%點數回饋，已經連買三天了

不知道各位女生們是不是也有這樣的煩惱
我在想應該就只能盡量點無糖、清淡的紅茶這類會比較好？
還是有什麼好的戒飲料方法推薦呢？

2023-08-18 10:57 發佈

我愛小惡魔

我愛小惡魔
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2樓

2023-08-18 11:12

一天一杯還好
儘量點少糖或低糖
日常生活飲食無糖或少糖就好

maus

maus
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2595分

3樓

2023-08-18 11:14

糖對身體危害滿大的，只要一直想這這點就好了！
我不太喝含糖飲料，甜的飲料 ( 汽水、鋁箔包類) 一年大約喝 4~6 次吧，大多是一家出遊時買給小孩自己也很偶而喝)，手搖飲兩個月可能買一次，但也都只買無糖的茶飲.....

其實也沒甚麼好方法，只要想著這類東西對身體危害多，或許想久了就會改變你的思維。

Thereiver wrote:
只能盡量點無糖、清淡的紅茶這類會比較好？
還是有什麼好的戒飲料方法推薦呢？

我是老鼠！ I'm mouse ！ Ich bin Maus ！ Soy rata ！ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ ！

jmjmtw

jmjmtw
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1406分

4樓

2023-08-18 11:17

等你年過 50,
身體陸續出現問題的時候,
相信我, 你自己會立馬戒掉所有的手搖飲 ...

On9ccc

我周遭所看所見沒有人能喝到60歲還健康的很多有點歲數就都少喝了,倒是菸酒檳榔沾3樣的有活到65沒事的嗎? 一半以上都死了

2023-08-18 18:36

yellow055085

深不可測之下一位 [+1]

2023-08-18 22:30

N!nja_Alan
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5樓

2023-08-18 11:22

我現在也是每天1-2杯咖啡，不過是自己泡的，我都喝無糖的，你手搖飲可以改喝無糖的

一個題外話，我以前在公司常常發現公司女生，一杯手搖飲可以從早上喝到下班還喝不完，是怕太常去上廁所，還是太忙沒空喝🤔，手搖飲放這麼久其實都不太好，尤其是有乳製品的

就年紀來說，中共國絕不可能成為中華民國台灣人民的“祖國”

shenhung

我愛喝茶..老婆愛喝咖啡~也都自已泡..無糖飲料.比較沒負擔.

2023-08-18 12:50

N!nja_Alan

我茶跟咖啡都喝，夏天喝冷泡茶，天氣比較沒那麼熱就泡熱茶

2023-08-18 14:40

一隻雪風呀

一隻雪風呀
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74分

6樓

2023-08-18 11:31

沒有飲料不行+1
而且有時候若是app有回饋辦公室大家一起訂反而更划算…@@

foster_yen

貪小便宜害死自己！ [嘆氣]

2023-08-18 12:16

Jefferson0527
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5164分

7樓

2023-08-18 11:37

一天一杯還好阿
重點是「糖」

我都喝的「純茶」無糖
也不加料

試試看

force2012

一天才一杯無糖，適量咖啡因對身體有好處，再說茶的咖啡因低很多

2023-08-18 20:39

steelyblade

....咖啡因?除非是一杯600cc茶5糖5或茶1糖9這種比例,不然咖啡因不會你無糖咖啡因含量就會提高吧

2023-08-18 20:47

四維草方哥

四維草方哥
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8樓

2023-08-18 11:39

氣泡水

Bookwarm

我也是覺得無糖氣泡水或是紅茶/綠茶包自己泡。

2023-08-18 16:36

貪譴

貪譴
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9樓

2023-08-18 11:40

我是發現茶會影響我消化，要飯後隔個2-3小時後再喝茶才較好。
後來就愈來愈少買手搖飲，現在就不買了，剛好可省錢。
假日偶爾還是會去7-11的買。

老壇杉菜
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文章編號：88066941

68分

10樓

2023-08-18 12:01

Uber eat真的很常飲料買一送一
遠傳心生活的合作商家、大苑子、星巴克也會有優惠回饋等等
要戒真的要靠毅力阿~~

BurkeBorg

我常用遠傳心生活訂飲料, 他們現在好像固定每個月都有配合不同的飲料店而且5%幣回饋蠻多

2023-08-18 14:14

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