現在下班都會跟朋友去健身房運動、健身
一開始有上10堂的教練課,後來想說靠自己練
維持二個月的運動習慣後,明顯覺得精神變好、工作上也不容易焦慮
現在身高166 / 68 體脂35%
還在努力瘦身中….但感覺體重波動不大…卡一段時間了
有聽同事分享說去看西醫減重門診的效果不錯
想試試看請教專業減重醫生給我點建議!
目前爬文後,傾向選離家近又能做減重療程的雅丰診所
至少靠醫生和營養師的幫助跟監督減肥 效果應該會比較明顯吧
不知道有人在雅丰診所看過減重門診 能分享療程心得和評價嗎?
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