壓力很大、提不起精神

chochoko

chochoko
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樓主

2023-07-13 13:57

覺得自己專注力變得越來越差
其實平常事務客觀來說應該是沒什麼變化的
壓力一直都是這樣很多情緒勞動也一直是這樣
可是越來越覺得很累不知該怎麼辦

是不是老了…

2023-07-13 13:57 發佈

文章關鍵字壓力精神

garbage101

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2樓

2023-07-13 14:36

可以找我幫妳放鬆壓力

koko1101010

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3樓

2023-07-13 14:40

去按摩

Vcragions

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4樓

2023-07-13 15:14

看來是需要放個假了

提拉米蘇HD

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5樓

2023-07-13 15:52

不是放長假就是離職

zm1715

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6樓

2023-07-13 17:54

可以研究一下冥想可以緩解壓力

chochoko 樓主

過往沒有冥想的習慣覺得也是一條可以嘗試的路但家中有小孩很難自己靜下心

2023-07-18 12:46

aryuee

aryuee
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7樓

2023-07-13 19:25

釐清壓力來源才有機會對症下藥，如果認為與年齡有關看要不要試些其他的補充品？

chochoko 樓主

謝謝建議保健食品的話我有在吃B群跟益生菌而已 Q10我再查一下

2023-07-18 12:47

4Queen8pcs

KANEKA對提神跟調整壓力我覺得有效耶，我已經吃2-3個月了吧，比較不會恍神或是壓力大喘不過氣

2023-07-19 16:27

守門員若林

守門員若林
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8樓

2023-07-14 14:26

先給自己假期好好放鬆吧
吃美食看美景會好起來的

雯茜

雯茜
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9樓

2023-07-17 10:59

我也有這樣的時候，上班一周(都很忙碌吧)，假日就會自己看個影片享受早餐跟外出走走，腦袋會放鬆到，真的

chochoko 樓主

你的貓咪頭像也很療癒我會再來試試放鬆

2023-07-18 12:47

serendipity7755

serendipity7755
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10樓

2023-07-17 13:47

感覺離職跟出去旅行就能治好很多焦慮⋯⋯

chochoko 樓主

或許是需要暫時離開帶來壓力的環境

2023-07-18 12:47