整天用3C電子產品所以我每天都有固定吃葉黃素，之前因為飲食而導致的三酸甘油脂、膽固醇等等過高平時也有吃一些保健食品，同事們也都會互相推薦一起團購，體力方面的則是吃B群，這樣一整天下來要吃好多顆顆粒粒QQ
我的辦公桌都被塞滿了
不過我現在最大的困擾應該是「體重」吧，因為沒有在動，體脂肪真的很高，而且久坐造成的局部脂肪堆積屁股大又有腰間肉…
但每天都坐辦公室到底要怎麼瘦啊….
現在我是有在假日偶爾去社區的公園運動，有在考慮要不要去健身房，但感覺如果辦了不去很浪費…
雖然減肥還是要靠管住嘴邁開腿…不過常常會滑到這些廣告…
說是吃了白天可以提高代謝，晚上睡覺也能幫助燃燒脂肪，是真的嗎?有效嗎?
每次看到這些主打輕鬆瘦真的會很心動
因為看了太多款，我自己查了一下，這款曲易是李亮瑾代言的，感覺好像比較有保障一點?
不知道有沒有人可以分享一下心得QQ
