剛進醫院的時候就有被學姊告誡說水要多喝喔、可以的話有感覺就立刻去尿尿
因為護理的工作性質一忙起來根本走不開
很容易不自覺憋尿就尿道炎，而且得過復發機率會比較高
一開始進去想說應該也還好 吧？結果鐵齒的我還真的就中了🙃
有幾次忙起來才發現整天班10幾小時開水還喝不到500CC
也沒辦法想上廁所就立刻能去
有幾次經驗是一直隱約感覺微微有尿意（但又上不太出來）
一尿出來味道超腥那時就想說完蛋了，後來果然就是尿道炎確診
雖然吃抗生素後好了沒錯，但後來又有再次中鏢真的大崩潰
因為職業特殊性我們沒辦法一直拉下口罩狂灌水，也不能隨時離哨去廁所
所以後來我就拼命的爬文看可以吃什麼稍微加減預防
目前就是以保健品補充＆上班前多喝水的方式
生活上就是盡量清淡飲食跟睡眠時間充足
保健品目前是先從蔓越莓開始，之後還想再攝取益生菌
蔓越莓我是這兩個牌子混著吃（藥妝店就能買）
會吃兩個品牌是大學姊推薦的方法
他說如果平常單純吃保養的話可以吃船井
如果是那陣子特別忙、或上廁所開始有點怪怪的時候
就可以趕快改吃威瑪舒培的急救
據大學姊説私密寧plus大概吃個五天一週就會立刻好多了，效果很快
她更年期後也就都固定吃plus了，感覺比較有防護～
我目前這樣搭配吃大概半年多了，尚未復發過～希望繼續維持👌
如果平常就有在吃維他命Ｃ的朋友，可以先從船井蔓越莓開始吃
私密寧Plus的話因為裡面就同時有蔓越莓＋維他命Ｃ＋芽孢乳酸菌
適合想要一次搞定尿道陰道感染問題的朋友～前花青素含量也較高
提供給大家當挑選參考囉
