最近工作壓力大睡不好,所以在吃中藥,但我真的超級討厭藥粉,我外公是中藥師,以前吃藥都會叫他一定要幫我裝在膠囊裡面,多吃幾顆膠囊沒關係,但如果中藥粉卡在喉嚨我真的會很不舒服有粉的那種我都很恐懼,比如益生菌很多都是粉狀,所以我既絕對不會碰...大家平常保健品是吃粉狀還是膠囊的?