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過完年後想減肥，求代餐推薦

taylor0iejlgarcia嘎嘎

taylor0iejlgarcia嘎嘎
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351分

樓主

2023-02-07 20:28

今年過年想說放縱一下
就沒有特別忌口
結果放完小腹整個胖了一圈...
還被老公調侃肚子上多了游泳圈QAQ
所以打算重啟減肥計畫
發現以前吃減肥餐都不太會餓
現在168都撐不到隔天
半夜常常忍不住想找東西吃
不然就餓到睡不著
所以想找一些低卡代餐來吃
增加飽足感外也不太會發胖

目前有考慮菈楽、Pocket meal口袋餐等
大家還有推薦的嗎?

2023-02-07 20:28 發佈

文章關鍵字代餐推薦

沐雲

沐雲
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102分

2樓

2023-02-08 14:08

要減肥就是少吃吧
代餐這些就是補助的
最根本就是少吃

0800636363
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30分

3樓

2023-02-08 14:25

過年吃吃睡睡了10天現在還不敢量體重...

恩恩恩恩恩恩0149

恩恩恩恩恩恩0149
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201分

4樓

2023-02-08 15:57

代餐菈楽還不錯，他們新出義式番茄跟南法松露這兩種口味都蠻讚的！
吃起來像番茄蔬菜湯跟奶油蘑菇湯的味道，還原度都很高不是假假的香精味
我平常晚上吃完一碗就滿飽的，不會半夜肚子餓睡不著XD

秋風愛小瑋

秋風愛小瑋
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20分

5樓

2023-02-08 16:53

除了代餐外也可以買一些蘇打餅乾、蒟蒻放在家裡，半夜肚子餓多少可以吃一點

ftyuiop

ftyuiop
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2447分

6樓

2023-02-08 16:55

taylor0iejlgarcia嘎嘎 wrote:
今年過年想說放縱一下...(恕刪)

你知道低GI飲食嗎？

ming052930
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4691分

7樓

2023-02-08 20:50

半夜會肚子餓就是你熬夜...或是淺眠...先改善你的睡眠品質吧

亮亮泰泰
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167分

8樓

2023-02-09 11:10

跟你一樣放假食慾整個打開
常常吃的比預期還多
現在都盡量克制三餐或少量多餐
但半夜還是會餓
也有考慮買代餐當宵夜
吃完比較沒罪惡感

友希凪絵
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160分

9樓

2023-02-09 13:37

口袋餐跟菈楽都有買過覺得菈楽料比較豐富一點吃的到蔬菜跟肉塊攝取到的營養比較全面重點味道很夠～不怕無味會膩！

angely51416
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215分

10樓

2023-02-11 21:57

之前吃過菈楽的飽足餐，但吃一個禮拜就膩了，而且我已經比過價挑最便宜的平台買了，一包還是要100左右，後來晚上就統一煮青菜番茄豆腐雞湯，加蒟蒻吃會更飽，成本不用50塊，但如果你不方便開伙，菈楽還是可以購入的~~提供你比價結果，目前最便宜是momo的699
http://biggo.tw/L1GuB

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