反正就是之前突然有一陣子分泌物變多，過幾天好像又還好～
但幾天後沒注意好像又開始分泌物比較多，有時候分泌物多的時候可能會有異味或是顏色不同
這種時候就覺得很困擾!!
後來仔細思考，我想可能是因為我工作的關係….
我的工作很雜，除了要長時間坐在電腦前
也要幫公司搬貨點貨趕出貨～
常常工作一忙就會憋尿，甚至因為流汗而悶熱也沒空喝水~
後來因為有同事因故離職，公司人事異動，讓我工作變得更加繁雜，憋尿的時間也越來越長～
還有時候連想尿尿的時候去尿都尿不出來～
之後就開始很頻繁的尿道炎、白帶也變得很多，私密處也常常散發奇怪的味道～
經期來的時候更是更加的悶熱不好聞…
雖然還好大家都戴著口罩，不然我都會害怕會不會被聞到有味道，那段時間心裡真的真的非常焦慮!!而且也時常因為悶著導致發炎，掛婦科變成家常便飯的事情…
後來發現身邊的女生其實大家多少都有這種困擾於是就聊了該怎麼改善~
朋友跟我說除了吃藥，平常也可以保養一下自己的私密處，可能比較能改善我現在的狀況
總之我後來有找出一些方法在這種時候可以幫助自己，不管是衛生、味道之類的，都算有解~
1. 免洗內褲
悶熱更糟糕，所以一定要透氣，免洗內褲真的很透氣!!
這我一定要說一下，分泌物增多的時候還有生理期的時候我都會穿，比較不會有悶熱造成的過敏或感染問題，而且又便宜方便~
2. 蔬果汁平常我真不愛喝，但這種時候我每天早上都會自覺地去打一杯蔬果汁來喝~
尤其是鮮榨胡蘿蔔汁，雖然沒辦法減少分泌物量多的問題，但是顏色跟味道會降低非常非常非常多!!
3. 蔓越莓爬了很多文章，都說吃蔓越莓很好，加上朋友大推薦我買Papa-Oligo
這家決定要開始吃前我自己也做了很多功課，上網爬了功效
它有專利STP4益生菌，可以改變菌叢生態，調整分泌物及異味問題！
吃起來味道微微酸甜，可以單吃或是兌水喝，我則是喜歡加在蔬果汁裡增加風味，讓果汁更好喝~每盒30包，直接放在辦公桌抽屜裡，一天一包不會忘記～
4. 喝水喝水喝水+不憋尿
以前我很愛喝手搖飲，但經過了這痛苦的期間之後開始會乖乖喝水，加上改一下自己在工作上不喝水憋尿的壞習慣~
現在我每天都在公司喝著公司的水至少三瓶起跳，然後有尿意我也馬上去，讓同事等著我，堅持讓自己不憋尿~哈！
5. 清潔絕對不要用沐浴乳
用肥皂或是私密處專用洗劑清潔，畢竟私密處在悶熱狀態下特別容易感染~
專用洗劑個人比較推薦斯巴，而不用沐浴乳洗私密處是因為有些沐浴乳會有刺激感，會讓私密處有點刺痛灼熱
我之前就有用到幾個牌子，導致刺激私密處有點疼痛，所以後面就開始找了許多洗私密處的用了很多牌子還是覺得施巴洗完最清爽，配方也含有蘆薈，滿溫和保濕，也可以減少異味舒緩不適感，真的很適合天天使用！
6. 睡覺一定要穿內褲
雖然好像是廢話，但應該很多人說的裸睡是真正的裸睡吧?千萬不可!!內褲還是要穿的~
因為棉被上都還是會有一些細菌，那些在皮膚或其他部位接觸都影響不大，但私密處就真的….尤其發炎敏感的時候更是要注意啊!!
就這樣努力的持續了2個多月，現在我的妹妹幾乎已經沒有奇怪的味道，也好久沒發癢、發炎，我已經好久沒有一直跟醫生報到的困擾了~~哈哈這次的經驗讓我認知到了，女性的私處保養真的好重要，除了輔助保養，自己的生活習慣也是很重要的一環！
廣大的女性朋友們，真的不要不當一回事呀!!
私密清潔施巴的味道我不愛QQ
