瘦大腿要先做冷凍減脂還是肌力塑?效果?

Azoocona

Azoocona
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樓主

2022-11-15 13:36

大腿一直都很粗，想問大家如果想瘦大腿的話，建議先做冷凍減脂還是直接做肌力塑？
我去的診所是這兩台都有，我知道一個針對脂肪一個針對肌肉
但兩個都說可以減脂，到底要怎麼選???

2022-11-15 13:36 發佈

文章關鍵字大腿冷凍減脂肌力塑效果

恣孺

恣孺
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2樓

2022-11-15 17:09

覺得要先給醫師諮詢我本來是想瘦肚子但綜合評估完後是全身體脂偏高
所以有飲食控制+冷凍減脂，然後再去做增肌效果確實好

晨辰

晨辰
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3樓

2022-11-15 18:35

我也是做Zfield肌力塑，是德國機品質比較好
如果很在意價格，可以直接找包堂的優惠，比較划算
肌力塑有4種模式可以調整
做的時候感覺就像是真的在訓練核心時的收縮，但效果比自己練來的快很多
我做完4堂肚子就有很明顯的馬甲線，都會忍不住一直照鏡子~

arioleijo

arioleijo
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4樓

2022-11-16 13:18

要看原PO的腿是哪種類型吧？
冷凍比較針對全都是脂肪的類型，幫你把脂肪消掉但不會影響肌肉
本身肌肉量比較少的話可能做完冷凍還是有點鬆
如果訴求是要緊實線條的話應該是要靠肌力塑

nagetive23

nagetive23
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5樓

2022-11-16 15:13

肚子做過阿爾發冷凍減脂4次覺得效果出現得很明顯
做完療程過後腰線兩個月開始出現而且完全沒有傷口

微微的微甜

微微的微甜
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6樓

2022-11-17 13:45

大腿內側的肉肉我是先靠冷凍減脂
之後再配增肌儀器加強(先減脂後增肌的概念)
增肌我覺得就是懶人版的重訓，躺著就能練大腿肌做完一樣會酸
然後做完幾週就發現腿很緊實也變很直

奇奇蒂

奇奇蒂
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7樓

2022-11-21 12:51

原PO要不要考慮腿跟屁股一起做啊?
我自己肌力塑是這兩個部位當時課程一起做，翹臀跟細腿效果超好
診所應該都有包堂可以問價錢划算蠻多的

萱葉

萱葉
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8樓

2022-11-22 13:53

腿最難瘦了，運動也不一定會瘦腿，跟基因也有關...不如試試看醫美
躺著就能達到理想體態