老公已從當年的帥哥，變成啤酒肚中年大叔
這陣子做健檢直接被醫生說體內脂肪太高要減重
結果還是一樣整天躺在家中沙發上...
有提過陪他一起出門健走、慢跑
也只做了兩、三次就放棄
既然靠自己沒效
目前打算先用飲食控制搭配代謝食品
至少讓他體重不要一直上升
有看了以下這三家，再麻煩大家給我一些建議
先謝謝大家了
1.菈楽 馬甲姬
2. DV 雙樂纖
3.船井生醫 極纖錠
其他產品只能當作輔助，或許一開始很有成效，一但少吃可能就復胖很快，
我當初開始運動的契機也是因為身體檢查一堆紅字，
就跑去簽約WG強迫自己去運動，
從簡單的跑步機快走到有氧團課最後進階到槓鈴、啞鈴的重訓，
後來自己也慢慢練出興趣，不去運動反而身體感覺怪怪的，
飲食方面的話不用一開始就吃水煮無油無調味這麼極端，
先每天減少攝入熱量200~300大卡就好，
之後再循序漸進的戒掉加工品、含糖飲料、精緻澱粉等等，
偶一為之解解饞沒關係但不要太常吃，
我自己實施下來體脂肪跟體重都降了不少，
最近幾次檢查也都很正常了，給您參考看看
但我現在有點分不清楚究竟是菈楽的效果還是控制澱粉攝取的效果XDDDDD
但這款成分相對單純，比價網查了一下，momo的優惠組合蠻多的，提供你參考囉~
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