瘦小腹建議先做增肌還是減脂療程?

花子kiki
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樓主

2022-10-21 13:17

小腹好凸出…如果騙人說我懷孕4個月應該也有人相信XD
聽大家說也以為我是骨盆前傾的問題
有找師傅喬過骨盆，但一點改善效果都沒有
爬文想找非侵入式的療程來瘦小腹
其中對冷凍減脂(Z塑酷)和肌力塑都很有興趣!
但不知道該先做哪個好? 想參考有做過的網友們心得分享，感謝~

2022-10-21 13:17 發佈

文章關鍵字療程

蓁倪

蓁倪
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2樓

2022-10-21 17:35

當然要瘦一點再鍛鍊肌肉，線條才明顯啊！
我的醫師是先安排讓我做冷凍減脂
把凸小腹的脂肪減少一些，才開始安排增加肌肉的療程
肌力塑做起來真的跟去做重訓的感覺一樣，很適合懶人做

茉莉太陽

茉莉太陽
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3樓

2022-10-24 12:14

對肌力塑也有興趣，我也超怕痛!看評價有人做其他台機器，容易不舒服
費用也貴很多，擔心做到一半就撐不下去QQ

momowei2540

momowei2540
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4樓

2022-10-24 15:05

做完德國冷凍減脂後，醫生建議我搭配肌力塑加強雕塑，還好有聽醫生的建議
直接包堂做好做滿!現在課做到一半，已經很有感覺了肚子變很緊、壓也硬硬的
躺著做就能擁有好看的馬甲線! 一定要衝一波啊

花子kiki 樓主

肌力塑是包幾堂?過程會痛嗎

2022-10-25 12:53

輪到綸綸了

輪到綸綸了
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5樓

2022-10-25 10:05

增肌跟減脂可以同步啊!
我做的emsculpt neo算是熱磁減脂，利用超高度磁能來鍛鍊深層肌群、破壞脂肪
只要有好好控制好食慾，線條很快就會出來了

momowei2540

momowei2540
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6樓

2022-10-26 11:44

momowei2540 wrote:
做完德國冷凍減脂後，(恕刪)

我包8堂，不會痛是覺得肌肉一直在收縮、放鬆是客製化有4種模式
會先和醫生討論再做安排能量也是可以調整到妳能接受的強度
像我平常沒有運動習慣也覺得感受度很好

解魅

解魅
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7樓

2022-10-26 12:15

要先增肌，讓肌肉增加代謝，消耗脂肪

翔翔0901

翔翔0901
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8樓

2022-10-26 16:40

小腹這樣好像有點大，可以有運動的習慣，養成運動習慣之後，建議可以做CMSLIM, 這樣線條可以更明顯喔! 我自己就是這樣做肚子開始有曲線的~

宣彤

宣彤
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9樓

2022-10-27 11:57

Zfield肌力塑是德國機
相對品質有保障、頻率也比較穩定
我是做完腹部抽脂術後搭配做複合式療程
做完第3次就很有感了，現在甚至是比產前的肚子還要緊實

大晴娃娃

大晴娃娃
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10樓

2022-11-14 11:09

我之前也是上班長時間坐著，導致小腹突出肌肉無力，後來跑去做消脂針三次（我在高雄熱x診所做的！）
我覺得效果很好欸！後來用肌力塑維持，可以去試試看