睡不好上班都沒精神,美天美點睡美人膠囊有用嗎?

最近陷入惡性循環
同事離職新人交接,工作的很啊雜.......
下班回家要顧小孩跟家務,晚上忙完倒頭覺得無法放鬆入眠
隔天起床更累,處理工作反應越來越慢
覺得要好好放鬆休息,但是越想著放鬆,偏偏越難睡

看到FB上有人分享這個睡美人,
不知道有人有人吃過? 覺得有效嗎?

睡不好上班都沒精神,美天美點睡美人膠囊有用嗎?
2022-09-26 13:51 發佈
文章關鍵字 精神 美人膠囊
沒用,沒效
我有跟團購買退黑激素軟糖,只是睡前吃糖感覺還要再刷一次牙 XD
最近被他們家廣告打到好幾次
滿好奇的
覺得不錯~
習慣洗好澡就吃一顆
接著遠離手機去床上冥想讓腦袋放空思緒
這樣會好入眠、睡得熟
睡覺前一兩個小時都不要滑手機了
有吃有差
原本是用他們家的定期配 前陣子趁活動特價,想說試一個月看看
發現比較不會一有動靜就醒來,連被蚊子咬都沒醒來 XD
睡醒也感覺自己睡飽精神變好
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