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心情不好時都怎麼抒發心情

不知道大家都是怎麼抒發心情的
有些事情就是不太適合跟別人抱怨
只能放在心裡自己消化
這時候大家都是怎麼抒發壓力呢?
2022-08-25 16:33 發佈
文章關鍵字 心情
去寺廟裡面呆一下吧
吃好吃的、和朋友家人聊聊天
我是會瘋狂購物...雖然這樣收到帳號其實心情更不好XD
或是自己到風景很美的餐廳吃好料的
做做spa也很不錯
追劇.逛網拍.
如果可以講趕快打電話跟朋友抱怨
紓解心中的不爽!講出來才會好呀
找人聊聊抒發一下
去購物~讓自己漂亮起來心情就會好很多
也可以約幾個姐妹去吃下午茶談心
看一部韓劇放空自己~
運動、吃美食、購物犒賞自己!
給自己一天假做喜愛的事
睡覺!
睡醒通常會重啟就好了

但如果是一個積在心裏的死結 建議還是要面對跟處理
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