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便祕人求能讓便便順暢的益生菌

最近工作壓力大~三餐不正常導致最近開始便秘了
持續好幾天,肚子脹脹很不舒服
有先去藥局買了浣腸回來用 雖然用了之後就有變順
但是隔幾天後又一樣Orz
也有買了養樂多、優酪乳回來喝,不過沒什麼用
朋友有說可以買益生菌回來試試,不知道大家有推薦的嗎?
因為我不太會吞藥丸,所以希望是粉狀、液體狀或是小顆粒的
先謝謝大家推薦了
2022-07-31 22:59 發佈
青菜水果

未看先猜下面會有業配出現
妙利散,藥字號的,法規不能廣告與業配,只能分享…
洗澡的時候可以用熱水泡屁股
因為妳可能有痔瘡了
養樂多那些不要再喝,只會讓肚子更漲,益生菌其實我覺得也沒什麼效果,便秘過來人的心得
唯一推薦=》早餐店奶茶
便秘要用益生菌是什麼邏輯?
飲食改善才是正道阿
不過這篇業配文機率大就不多說了
有時候跟你的飲食有絕對關係,蔬菜量可能沒少,但油脂量卻沒有攝取足夠。
你知道浣腸用的東西裡面是對人體無害的甘油,可以刺激腸胃蠕動。
要不要重新想一下你三餐吃的東西?
丁小瑀 wrote:
最近工作壓力大~三餐...(恕刪)

我老婆也有跟妳一樣的狀況,我的建議是菌種一直換,因為固定一段時間,對你的身體就沒效果了!

所以像我是不管優酪乳 養樂多,或是各種吃的益生菌都是持續吃,但種類一直換
做球的業配帳號又來了

吃什麼益生菌 直接吃瀉藥啦
益生菌如果沒有膠囊保護,在到胃部就被胃酸解決了。
丁小瑀 wrote:
最近工作壓力大~三餐...(恕刪)
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