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產後瘦身消小腹做zfield肌力塑…收腹效果好嗎?

諾比星球
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41分

樓主

2022-03-21 12:46

產後沒有特別用束腹帶，不知道是不是因為這個原因
即便產後已經一年體重也回到孕前，但肚子一直都沒有消下來
看過不少媽媽分享產後瘦身和消小腹的經驗，有的人是靠運動，也有人直接醫美

我現在是會在家做一些簡單的運動，但肚子的贅肉真的蠻頑固
想說先從不用手術的醫美試試看
看到我一直很喜歡的主播蘇宗怡最近有分享肌力塑的感想
不只是瘦還能幫助增肌，感覺對健康也會有幫助
看她分享有提到躺30分鐘就能擁有像在健身鍛鍊肌肉一樣的效果
只是不知道對我們這種因為生產導致的小腹脂肪和腹直肌分離，改善效果會好嗎?

2022-03-21 12:46 發佈

文章關鍵字小腹做zfield 肌力塑收腹效果

包甄

包甄
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35分

2樓

2022-03-21 14:49

我沒耐心又急性子，想快點看到努力的成果，後來練肚子到了停滯期
聽朋友分享也體驗了幾台增肌減脂機器的療程
最後包了肌力塑，相比之下治療過程中，收縮模式頻率很穩定、不刺激
前幾天剛做完第3次肌力塑，原本凸凸的小腹變平很多，改善鬆弛的腹直肌效果很好
而且馬甲線更明顯，摸肚子也覺得結實許多

果凍香甜
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43分

3樓

2022-03-22 11:55

因為工作時間長，下班就懶了~根本沒力氣再運動
之前想靠做抽脂手術，但看完手術後副作用我就放棄了....
後來做非侵入式的肌力塑，價格負擔的起
而且做2次就很有感覺
有趣的是竟然也改善了一到下午就腰酸背痛的老毛病
核心變好真心有感

諾比星球
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樓主

2022-03-22 17:47

包甄 wrote:
我沒耐心又急性子，想(恕刪)

做的時候會痛嗎?我看有些機器做起來會很痛耶!!還有想知道是包幾堂課?

諾比星球
個人積分：41分
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41分

樓主

2022-03-22 17:48

果凍香甜 wrote:
因為工作時間長，下班(恕刪)

謝謝分享~好心動! 我做捲腹大概10幾下就又酸又累到不行…核心還是很無力QQ

包甄

包甄
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35分

6樓

2022-03-23 15:00

諾比星球 wrote:
做的時候會痛嗎?我看(恕刪)

肌力塑總共4種模式，中間有個模式是把肌肉揪起來”收放”的感覺
最後也有緩和肌肉的模式做放鬆，像是旁邊真的有教練在監督訓練一樣!
我自己健身的時候感覺比較不會用錯力，我是包8堂每間診所好像活動不一樣
可以多詢問後再考慮找哪一間做

Marciamama
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28分

7樓

2022-03-23 18:32

如果是苦惱腹直肌分離蠻推emsculpt 的，我做完之後有再搭配運動，目前小腹沒有像生完後那麼失控，覺得還是找始祖比較安心一點阿～

玉米熊熊
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15分

8樓

2022-03-24 16:19

我的醫生不建議我綁束腹帶耶，而且懷孕肚子被撐那麼大
生完還有肉我覺得是很合理的阿，真心覺得肌力塑非常適合產後媽媽
我也是做肌力塑來修復腹直肌分離，溫和效果卻很有感! 不需要多強的能量來虐自己
能堅持長期做下去才重要，老公那天還說我好像回到產前身材了，但我還不打算生二寶喔~哈

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