天冷吃鍋的秋冬季節又來了!!!!!現在疫情趨緩，接下來一定會有一堆人外出大吃大喝，2021肯定都會胖不少XDD 所以我想先打個「預防針」問問大家有沒有推薦的保健食品～ 可以在這個會發胖的季節，不要吸收那麼多^_^ Ps.希望是可以較溫和一點，不要一直狂跑廁所的那種XDD 埋線就免了~以前埋過，可能體質不適合完全沒效TAT
我之前有試過亞尼活力纖，它是藤黃果相關的保健食品，說是有抑制食慾的功效，大概吃了1個多月，食量真的有在慢慢變小，不過體重雖然雖然沒增加但也沒下降，這種營養品本身就只是輔助而已，加上又是天然的成分本來就需要一段時間才會慢慢看到功效，最好的方法還是多運動跟飲食控制
