我也想要性感臀線QQ

雖然我不是丹妮婊姐的粉絲,但實在好喜歡她的歐美臀
自己有試過每天勤練深蹲,效果實在很不明顯耶
頂多就是比較結實,臀線提不太起來
很多網美的屁股也都很翹很漂亮
穿牛仔褲超~好~看
請問除了深蹲外大家有什麼練臀的秘訣
徐若瑄代言的那台評價如何?看廣告有看到他有屁股這塊
2021-08-24 15:15 發佈
之前有做過腹部的EMSCULPT,那時候有看到有臀部也可以做,主要是做的探頭不一樣
另外有看到另一台不過沒什麼其他資料要三思
可能可以開始增加負重,這樣肌力才能更上一步
我自己練蜜桃臀除了深蹲外還有加重訓,國外滿多人做emsculpt練臀線
你可以先去諮詢一下看跟你要的線條感是否一樣
你可以試試看史密斯深蹲~試著增加重量
可以參考這篇文章 https://bit.ly/2WpMixJ
訓練是需要累積才看的到成效的 加油!
彈力帶深蹲,會有效果
身願意勞動就有.
寶貝:)開心最重要.嘻哈!
我有針對下半身的馬鞍肉、屁股做肌動減脂,我覺得滿有感的耶!!有推~
肌動減脂+1! 做完之後奇摩子好,就有動力節食運動維持線條哈哈
做完真的會有肌肉痠的感覺! 要有線條就是維持肌肉量很重要~
至於診所的話我在高雄的自由維格!一開始我也是朋友推薦我去的~他是做腹肌的部分
每天做深蹲 一定要拿有重量的東西 才有感覺
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