怎麼辦，上班好想睡覺

tesihe
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樓主

2021-07-28 20:06

上午的時候是還好
但一到下午就開始很想睡覺了
雖然中午也有稍微趴著休息一下
不過起床就覺得沒甚麼精神

注意力很不集中...
喝咖啡也沒甚麼效果
看同事桌上都放很多保健食品
想補充體力的話是要吃B群嗎？
各位上班想睡的時候都怎麼辦?求推薦趕睡蟲的方法

2021-07-28 20:06 發佈

nick667

nick667
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2樓

2021-07-28 20:45

多喝水,起來走動一下就好..

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

naka2244

naka2244
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3樓

2021-07-29 0:35

澱粉太多，血糖太高。
所以才會想睡。

海鮮佬

海鮮佬
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4樓

2021-07-29 10:36

多喝水再藉著上廁所的機會多起來走走

6195

6195
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5樓

2021-07-29 15:35

我每天會喝咖啡提神，
有時候一天會喝到3杯(小7中杯)，
但是而且心跳會變很快，反而干擾上班……
看到這篇文章才知道原來吃的東西會影響精神，
照著做之後就有蠻大的改善
樓主下午特別想睡覺有可能是午餐剛吃完血糖上升，
可以試試多喝水、沒事起來走走~~

安安若歡

安安若歡
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6樓

2021-07-29 19:35

很建議買個B群來吃
早上吃一下整天精神都會很好
我是買vitabox的B群
裡面成份還有加Q10跟鐵質
都是女人很需要的~推薦試試

you5433

you5433
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7樓

2021-07-30 0:56

沒睡飽吧
吃再多東西還是治標不治本

mcmer

mcmer
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8樓

2021-07-30 10:32

起來走一走洗把臉
或是喝個咖啡吃個營養品撐一下

MonroeMonroe

MonroeMonroe
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9樓

2021-08-11 20:13

吃b群精神真的好一點，試試看

呆萌小布丁

呆萌小布丁
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10樓

2021-08-11 23:00

偷睡一下跑到廁所休息再出發