一直復胖的撞牆期...

海浪滔滔

海浪滔滔
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樓主

2021-04-29 23:57

想請教一下有在減肥的水水們
遇到撞牆期都是怎麼調適的呢？
試過很多方法
吃輔助食品、飲食控制、運動、吃中藥
不過常常因工作造成停擺然後復胖
一直無限循環...
有好的解決辦法嗎？

2021-04-29 23:57 發佈

文章關鍵字撞牆

潛出水面

潛出水面
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2樓

2021-04-30 0:39

海浪滔滔 wrote:
想請教一下有在減肥的水水們
遇到撞牆期都是怎麼調適的呢？
試過很多方法
吃輔助食品、飲食控制、運動、吃中藥
不過常常因工作造成停擺然後復胖
一直無限循環...
有好的解決辦法嗎？

練肌肉可以解決所有問題

不要懷疑，女生也行得通

不要擔心你會練成猛女，因為你辦不到

但是把基礎肌力練強，身形年輕健康，倒是值得一試

雙面人life

雙面人life
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3樓

2021-04-30 6:05

胖等於醜

每天把醜字帶身上，還吃的下去嗎？

喔慘~

喔慘~
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4樓

2021-04-30 6:55

雙面人life wrote:
胖等於醜每天把醜字帶...(恕刪)

龜龜呀~
你又跑到女性版騷擾人呀！

magiclamp99

magiclamp99
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5樓

2021-04-30 8:07

麵包餅乾先不要吃,才有可能均衡的瘦下來
食物吃的不對,或許每天拉肚子,還是繼續胖的
有運動還是沒有用
許多有"麩質過敏"的問題,這個點一定要先排除掉

真諶

真諶
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6樓

2021-04-30 12:18

年輕的時候沒錢吃不得，
年長的時後有錢吃不得…
人生何苦，
塵埃自己惹…

lina453

lina453
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7樓

2021-05-20 16:29

如果你沒有太多的外出時間去運動，又不知如何飲食控制，推薦你可以買各大醫療院所曲線中心都有在使用的LIKON L320來做被動式運動，達到局部塑身效果，
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
平時落枕或者是肩頸常痠痛都可以用，家人也可以一起使用，
真的很棒~可以試試看唷！

STRAYBIRDS2020

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8樓

2021-05-20 16:51

如果真的沒運動
起碼控制飲食
就不會胖太多