懷孕之前本來就不是瘦子, 那時身高體重約在160/60上下
生完大寶後, 胖到72, 之後每天忙東忙西也沒什麼時間吃
所以產後有恢復到66公斤, 但就再也瘦不下來了
也不知道是不是因為高齡產婦關係
代謝比較慢, 體重就是一直下不去
有嘗試每餐先少吃一點而已
大概就是懷孕前飲食的份量
晚上去附近公園快走15分鐘左右
一樣體重沒什麼變, 奶量還下降了一點
嚇到我先回到原本的飲食
目前比產前體重多了6公斤左右
不想每天看到自己心情都很差
覺得自己很胖又不想餓到大寶
難道瘦身跟奶量沒辦法並行嗎?
我吃一個婦產科醫生為產婦調製的配方
純益生菌, 排便順暢
生完馬上可以吃, 哺乳也沒問題, 不會掉奶量
我朋友吃了1個月瘦下超多, 但他是產婦
我產後6年了哈哈,
我是吃3個月, 降了3KG, 體脂也少2
也佷順暢, 我覺不錯!
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