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幾歲開始吃大豆異黃酮?

b854266

b854266
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樓主

2021-03-22 19:12

大家對於大豆異黃酮的印象應該就是更年期婦女才吃?
但最近跟我主管在聊天（主管大約是40歲的姐姐）
他說他現在就已經開始吃大豆異黃酮了
覺得皮膚呀、睡眠都有改善
他這樣說讓我有點心動
有人也是還沒更年期就有在吃大豆異黃酮的嗎?

2021-03-22 19:12 發佈

文章關鍵字大豆黃酮

wanimal

wanimal
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2樓

2021-03-23 17:26

我媽是快更年期前1、2年開始吃
我們家除了我媽之外的女生是都沒有在吃啦
但我剛剛查一下資料
好像也沒規定幾歲才能吃
我們是買悠活原力的給我媽吃
你自己斟酌囉~

bjqsoedwpj2947
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3樓

2021-03-24 16:07

大豆異黃酮其實主要就是補充雌激素不足
有文章說明：https://ppt.cc/fgNbSx
我自己是年過30之後就有在吃了
皮膚改善是沒特別感覺
但我覺得月經前後會比較不痛

snowgirl1993
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4樓

2021-03-29 15:55

我姐也差不多40歲
他也有在吃
也是跟你主管說的一樣覺得睡眠有改善
月經來也比較不會不舒服
最近悠活原力剛好有在做活動
可以上網查一下

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