求推薦降血脂的保健品

美學出自於感受
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樓主

2021-03-04 13:08

因為自己一個人住外面的關係，天天外食加手搖飲
加上平常工作時間長壓力大，放假只想好好在家休息，不怎麼運動
前幾天收到健康檢查報告發現膽固醇及三酸甘油脂都是紅字
代表我有高血脂的問題
問醫生該如何處理會比較好
她跟我說要多吃清淡的食物及養成運動的習慣
並建議我可以服用降血脂的保健品
目前已經慢慢養成一天要吃一餐水煮食物及一週至少有四天到健身房報到了
但降血脂的保健品還是不知道要買哪一家會比較好
麻煩大家跟我分享你們覺得不錯的降血脂保健品，謝謝

2021-03-04 13:08 發佈

文章關鍵字保健品血脂

robertliu

robertliu
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2樓

2021-03-04 13:34

推薦你一個FB社團"逆轉飲食俱樂部/168/斷食/瘦身"

不須吃任何保健食品,吃原型食物就可以,社團會教你怎麼正確的吃。
保證吃飽吃好兼瘦身,別再吃水煮食物虐待自己了。

yuyu567798

yuyu567798
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3樓

2021-03-04 14:26

家人也是有三高問題，現在也是很積極改變自己的生活習慣一起加油!

qqqq1041020

qqqq1041020
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4樓

2021-03-04 15:47

高血脂根本是現代人的通病，盡量少吃外食和多動吧!

susu0303

susu0303
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5樓

2021-03-04 16:33

我有吃魚油和綠淨肽都控制的不錯

ntnaqdedo

ntnaqdedo
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6樓

2021-03-04 16:54

陽光康喜的納豆膠囊不錯
有三高的長輩吃說是有降血脂
可以上網查一下資料

虹彩美眉

虹彩美眉
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7樓

2021-03-04 17:04

還是要配合運動跟飲食才是最大的幫助啦～

川川威武

川川威武
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8樓

2021-03-04 21:36

我阿公跟爸爸都有高血脂問題~所以除了吃藥控制外~
它們都有在吃魚油~(我們家是吃澳佳寶的雙倍魚油款)

qiyunn

qiyunn
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9樓

2021-03-05 1:45

hken9898 wrote:
天天外食加手搖飲

你自己都知道問題所在了，
我給你一個解藥，
保證絕對有效，
因為我自己也是這樣做，
完全不用運動就能瘦下來，
體重最起碼降低5到10公斤，
你的血脂數據也能回到正常範圍，
不要吃油炸類食物（炸排骨、炸雞排、炸魚排），
不要喝手搖飲料，
只能喝白開水、無糖綠茶，
米飯、麵包、麵條的食用量減半，
每餐至少吃下一半的蔬菜、豆腐類食物，
剩下的一半才是肉、蛋、飯。

T15346

T15346
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10樓

2021-03-05 8:29

少量多餐.. 晚上對宵夜與零食忌口... 尤其是甜食, 含糖飲料..