痠痛大概是我目前最在意的點
跟朋友聊完之後一致認同帶小孩真的比較操勞
最近跟著我媽學養生
除了三餐盡量清淡均衡還開始上瑜珈課
原本還不太習慣，現在養身已經是我的日常
而且還變本加厲，吃起保健食品來了XD
畢竟靠三餐跟運動而已，對痠痛症頭好像效果有限
感人的我媽就塞了一瓶她有在吃的日本保養品給我試試
原先是我媽自己膝蓋不好，想說吃葡萄糖胺會有用
所以我才開始接觸到葡萄糖胺
吃了一段時間後，沒想到對我個人的各種關節痠痛症頭有感覺餒
葡萄糖胺這個東西聽起來好像不太好吃
不過只要是錠狀的就沒啥口味問題
除了口味問題我也不太喜歡膠囊，之前吃過大顆維他命卡在喉嚨的感覺真的很不舒服
這款不知道是專為我媽這種年齡的人設計的還是怎樣，吞起來滿輕鬆的
推薦買給有需要膝蓋保養的爸媽
吃葡萄糖胺對我這個年紀來說應該算有點早
但工作、帶小孩、做家事還要做瑜珈，做個職場媽媽真的滿累人的
加上天氣變冷膝蓋真的有點不舒服阿~~
真的會怕膝蓋老化的速度補不回來，不能陪著我的小孩到處跑
吃到快完才發現我媽塞給我的這瓶叫固力伸，廣告還打滿兇的
台灣的電視還是網路都有看到 (之前完全會忽略這種廣告哈哈
不管怎樣什麼保健食品到底感覺怎樣還是因人而異啦
選大廠牌是我個人的堅持，就比較安心嚕
畢竟要吃進肚子裡的
雖然這次分享的養生有點偏門
但如果有跟我一樣有均衡飲食又運動都還是有點膝蓋困擾的媽媽
提供這個給大家參考嚕
