年紀越來越大該吃保健食品嗎？

marutanaka

marutanaka
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樓主

2020-12-14 10:44

最近剛過30
真的覺得體力大不如前
以前都還能出去玩個兩三天
現在都只想待在家裡
也懶得出門健身維持體態
是不是到了該補充一些保健食品的年紀了？

2020-12-14 10:44 發佈

文章關鍵字保健食品年紀

hughtseng

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2樓

2020-12-14 11:11

才三十幾，年紀一點都不大。
別亂吃補品。你還沒到要吃補品的年紀。
均衡的飲食比補品還重要。
多晒太陽、多運動才是正道。

比比鳥2.0

比比鳥2.0
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3樓

2020-12-14 12:09

我自己是有吃Ｂ群、葉黃素、膠原蛋白那些除了外在的保養內在的保養也很重要啦

pkjoqz

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4樓

2020-12-14 13:33

過３０真的覺得體力不行了所有機能急速下降

jungle911

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5樓

2020-12-14 15:12

過30體力真的會一年一年的慢慢下降
自己會一個星期運動2-3次~營養品補充合力他命EX(體力)、益生菌(腸胃)、DHC這類的補充營養品!!

曉萍兒

曉萍兒
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6樓

2020-12-14 15:21

精神不好可以補充Ｂ群、精氨酸都能改善

我家沒有人321

我家沒有人321
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7樓

2020-12-14 16:20

我朋友有送一款叫普精耐的產品給我補充體力
聽她說裡面有滿滿L精胺酸，她有在吃還不錯
我是還沒吃啦樓主可以嘗試看看

啾咪球球

啾咪球球
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8樓

2020-12-14 16:22

marutanaka wrote:
最近剛過30真的覺得(恕刪)

我每天早上會固定吃維他命B、有時候會加一顆C或是E或是藍莓精華(輪流吃)
晚上睡前會吃益生菌、一周喝3天綜合莓果精華
養成習慣已經連續吃好幾年了
覺得好像有保養有差喔
尤其是皮膚感覺會蠻亮以及光滑

IKEA我都唸IKEA

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9樓

2020-12-18 20:30

會耶!年紀越大真的會越注重養生
30過後真的狀態差很多啊

茉莉~*

茉莉~*
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10樓

2020-12-20 19:13

marutanaka wrote:
最近剛過30真的覺得...(恕刪)

有啊
有加減保養吃最少吃益生菌，有時候吃膠原蛋白，B群之類的。