是不是女生比較容易便秘？

elizabethapdz1harris

elizabethapdz1harris
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樓主

2020-10-30 14:45

女生的工作大部分都是坐著
然後喝水時間比較少
所以很容易便秘
明明蔬菜水果都很常吃也都喝很多水結果還是便秘
想問看看大家都是怎麼改善便秘？

2020-10-30 14:45 發佈

文章關鍵字女生

gandelman

gandelman
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2樓

2020-10-30 14:54

嘗試運動看看吧

君如mm

君如mm
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3樓

2020-10-30 15:01

有便意就要趕快去廁所不然便秘會更嚴重

波波比比5414

波波比比5414
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4樓

2020-10-30 15:15

我自己是有吃舒麗纖酵素錠，朋友在詩嫚特買來送我的，不得不說真的很有效！現在商城有特惠可以看看...

拉蕾

拉蕾
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5樓

2020-10-30 15:16

我也常有這方面的困擾

從小就很容易羊便便, 顆粒狀
但我很愛喝水, 每天都有喝足2000cc白開水
七彩蔬菜水果也喜歡吃
猜想應該是體質或油脂不夠
所以要多補充堅果來改善便秘

另外陳月卿的精力湯成效對我來說也不錯
只是今年比較沒有再打來喝

AutoTrader

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6樓

2020-10-30 15:19

好像是耶都是女生在說便秘

青草伊伊

青草伊伊
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7樓

2020-10-30 15:31

好像是欸...
而且媽媽級的特別多便秘情況!

明天還很遙遠

明天還很遙遠
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16分

8樓

2020-10-30 15:37

多喝水
多吃蔬果
多運動

Moni卡

Moni卡
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9樓

2020-10-30 17:22

運動+多喝水，水喝得夠多，自然就順啦

豆米漿豆米漿

豆米漿豆米漿
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10樓

2020-10-30 17:27

多喝水多運動補充纖維與好的油脂