用棉條感覺快掉出來 求解QQ

大家好
最近超級熱 每次生理期來用衛生棉都悶到不行
前幾天剛好生理期來 下定決心去屈臣氏買了凱娜導管型的棉條來試試
但不知道為什麼 我放進去的時候搞了超久
因為會流手汗感覺滑滑的 很不好抓導管
成功放進去以後也滿身大汗…
而且後來走路的時候一直有種棉條快掉出來的感覺QQ
第一根棉條我用了一下下馬上就換掉了
後來再換新的棉條還是會感覺卡卡的 而且不曉得是不是因為我第一天量比較少的關係
拔出來的時候都會有點刺痛
想問問有沒有棉條老手能幫幫我 要如何把棉條放到對的位置
已研究過說明書但我還是沒有成功QQ或是有什麼推薦的牌子嗎><
好想要成功使用棉條啊！
先謝謝大家了