年紀越大覺得時間過得越快....

隨著年紀越來越大，常常會有種＂怎麼一年又過了！＂的感覺...或者是，出了社會、開始工作以後，每年同學會聚會的時候才發現，＂什麼！我們竟然已經畢業20年了！＂這究竟是怎麼回事呢？明明大家時鐘的時間都跑的一樣快，為什麼我們有時候會特別覺到，時間過得特別慢或者特別快呢？

這其實是我們"大腦處理器時間差"跟"神經元退化"惹的禍！

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時間錯覺研究
首先，先來為大家介紹一個心理學實驗，來告訴你到底年紀越大時間過的越快，有這種時間錯覺的人都真的是年紀比較大的人嗎? 在2010年的時候，一篇發表在《心理學報》期刊裡的研究，也提出了這個「時間錯覺」的論點。這群研究人員呢，總共邀請了大概2000個人，來參與這個時間錯覺的實驗，這些人的年紀都在16~80歲之間。在實驗中，研究人員將過去的時間段分成＂過去的一分鐘、過去的一個小時、過去的一個月、過去的一年和過去的十年＂這樣的分段法，然後要求這些不同年齡的參與者呢，寫下他們感覺這些＂過去的特定時間段＂是長還是短，然後依序評分，評分量表從＂非常慢、很慢、一般＂到＂很快和非常快＂這五個描述時間流逝的形容詞。舉例來說，你要寫下你覺得＂過去的一分鐘＂是非常快，還是一般，然後＂過去的一年＂是非常慢還是一般這樣子。結果研究人員發現，當他們把時間分成＂過去的一分鐘、一個小時、一個月或者一年＂的時候，大家的回答都是差不多的，沒有什麼年齡的差別，但是當參與者被問到＂你覺得過去的十年，過得是很快還是很慢＂的時候，诶，這就開始出現不同的答案了。研究人員發現，多數年紀偏大的參與者，會回答＂過去十年過得非常快＂，而年紀偏小的參與者呢，大部分都會覺得＂啊～十年好慢啊＂。這個實驗其實就是敘述了一個事實喔。證實了人類的年紀大小，確實會影響自己的心理時鐘，而這個心理時鐘主觀的對於時間段的間距的大小的感覺呢，與客觀時間相比是有時間錯覺的。說真的這種時間過很快，感覺自己都沒做到甚麼時間就過玩了的感覺是有點憂鬱。不過大家也不用太難過，等等最後會告訴大家如何去面對這種感覺。

那接下來我們就來聊聊，其實會有這種感覺是因為大腦處理器時間差跟神經元退化而產生的。

大腦處理器時間差
目前第一種說法是呢，你的大腦的使用程度，與你心裡感覺到的時間快慢有關。這是什麼意思呢？我們先來做個實驗，下面我會連續播放五張圖，然後各位需要挑出＂你覺得停留時間最久＂的一張圖。準備好了嗎? Starto!
（請參考影片）

好啦，你挑了哪張呢？如果你挑的是黑人問號圖，那恭喜你，你是個正常人！其實剛剛撥放的這五張圖，停留的時間都是一樣長的，那為什麼大部分的人會覺得黑人問號圖停留的比較久呢？那是因為，我們的大腦，在處理我們看到重複的事物的時候，大腦反應所需要用到時間是比較少的，但在處理不同事物的時候，大腦所需要的處理時間就會比較久。回到這個例子上，就會發現，當你看到第一張和第二張圖片，都一樣是愛因斯坦的時候，你不會有特別的感覺，但是突然跳出一張黑人問號的圖片的時候，因為這張圖和前面的圖都長的都不一樣，所以你的大腦就要先想一下，然後再跟你說，＂哦，這是個黑人問號＂，然後你的大腦就會需要一點時間去處理黑人問號這張圖的細節，那這個時間差呢，就是造成你覺得那張黑人問號圖，停留的比較久的原因了。

那這個實驗跟年紀有什麼關係啊？哦，關係可大啦！人在覺得新奇或者在學習新事物的時候，大腦就會需要花比較多時間和能量，來處理這些接收到的新訊息。科學家也針對這個做了個研究，他們紀錄了人類的一生中，每個年齡層在使用大腦的程度，最後數據顯示啊，在5歲的時候，是人們利用大腦來處理最多事物的年紀，沒錯，不是在你當了社畜之後被公司操得要死，然後每天覺得自己大腦要燒掉了，都沒時間休息的年紀。想像一下，在你5歲的時候，是不是覺得這世界上所有的事，對你來說都是新的事物呢？就是因為要處理這些新的事物，會需要花掉小朋友大概百分之六十六的大腦能量，來處理這些新接收到的刺激。處理完後，大腦才會來告訴自己，你剛剛收到的訊息是什麼。而這些處理新事物所需要的能量，和資訊轉換的時間差，就是造成小朋友覺得＂為什麼時間過得這麼慢＂的原因之一了。而成年人呢，因為隨著年紀的增長，對於世界上的事情，已經有一定的認知了，很多小時候覺得很新奇的事物，現在也不會覺得新奇了，大腦也就會認為，他每天都在處理差不多的事，所以也就不需要太多的時間和能量來處理新的刺激，那我們就會覺得時間過得比較快了。

人體的神經元退化
那除了剛剛提到的大腦處理器的時間差，會導致有時間錯覺以外，那還會不會有其他生理上的問題，也帶給我們時間錯覺呢？答案也是有的！大家應該都能理解，當我們年紀越來越大，人體的器官也會逐漸地老化，我們對於一些感覺，也會慢慢的變得越來越不敏銳。這是為什麼呢？其實啊，這是我們體內的神經元細胞的問題。「神經元」細胞呢，是一種遞質細胞，他會幫助大腦傳送訊息到我們身體各處的神經細胞。當我們年紀越來越大的時候，這種神經元細胞的傳導速率，就會逐漸的下降，在傳導不好的情況下呢，你的心理時鐘就被影響到，然後漸漸地感覺時間好像也變快了。這就好像是水管用久了，開始有點小堵塞，那原本一分鐘就可以裝滿水的水桶，現在可能要兩分鐘才能裝的滿，可是這時候，外界的時鐘還是照常的跑，所以很多年紀大的人，才會覺得時間怎麼越來越快，可是其實不是外面越來越快，而是因為他體內的心理時鐘越來越慢啦～

怎麼讓時間變慢?
說了這麼多導致時間錯覺的原因，那到底有沒有什麼好辦法，可以不要讓自己要常常掉入＂時間過的好快啊＂，然後就陷入憂鬱的情緒中呢？有的！其實你只要一直讓自己去體驗新的事物，一直給大腦一些新的刺激，然後多累積一些回憶，這樣你在回想「過去的時間的時候」，大腦就會因為要處理這麼多的片段，而讓我們感覺到＂啊，過去那段時間真的是很長，而且過的很精采呢＂的感覺。你就不會一直有種「啊～時間過太快，我已經變老了」或者是「我怎麼一下就三十歲了，我的青春呢？」的這種負面情緒了。而且呢，在體驗那些新事物的當下，你也不會因為一直在意時間，然後就自己覺得時間過得太慢了。所以開心得過和努力創造回憶，就是讓你保持年輕的秘訣喔。

愛因斯坦說過的一句話，＂叫你把手放在火爐裡一分鐘，就好像過了一個小時，可是讓你坐在你喜歡的女孩身邊的時候，一小時就短得像一分鐘一樣＂。是不是，連愛因斯坦都這樣說了! 如果你最近有種時間過太慢有點無聊的感覺的話，那你就要趕快去街上坐在那個漂亮女生旁邊的座位啊，這樣你就會覺得時間過的快點了！ 啊，不是啦，是跟你說，你的人生想怎麼過，都會取決於你自己的想法和行動，所以不要再浪費時間去在意＂過去時間的長短＂，或者計較這些時間錯覺了，努力的過好每一分、每一秒，讓自己的生活變得更精采，才是最重要的！