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想解決失眠困擾

咖啡那堤
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文章編號：73234188

36分

樓主

2019-05-20 15:19

我最近常常失眠
因為剛換工作還在熟悉業務內容，加上公司的業務量很大
所以我就常常把工作帶回家，每次熬夜工作到兩三點才能休息

可能也因為一直處於緊繃狀態
導致睡覺時頭腦還一直在運轉停不下來就失眠了
每每要輾轉翻身個半小時左右才入睡，精神真的很差
失眠後隔天精神也不好，覺得長時間下來這樣也不是辦法
想問問有沒有什麼營養品保健食品可以幫助入睡的呢？

ps:不想要一直吃藥，我怕對身體有負擔或副作用太依賴之類的

2019-05-20 15:19 發佈

文章關鍵字失眠困擾

洪巧吟
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40分

2樓

2019-05-20 16:00

咖啡那堤 wrote:
我最近常常失眠因為...(恕刪)

以前聽到我媽媽失眠都不以為意，等到自己失眠才知道超級痛苦...我懂

AmberYang
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2分

3樓

2019-05-20 16:04

喝熱牛奶試試看~

咖啡那堤 wrote:
我最近常常失眠因為...(恕刪)

郭純純
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2分

4樓

2019-05-20 16:15

我之前也是苦主
明明很累
真的要睡就怎樣都睡不著
我自己上網做了很多功課
有很多相關的商品
但是當然要多比較成分
後來選舒眠睡美人
因為他們家的產品都是純素植物性的
給人比較天然的感覺
蠻推薦的

趴踢

趴踢
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0分

5樓

2019-05-20 16:34

推薦三多出的好舒寧，畢竟是營養食品所以不含西藥
我已經吃了快半年也不會有習慣性
覺得你可以試試看，之前我都吃安眠藥，後來才慢慢改換這個的

咖啡那堤 wrote:
我最近常常失眠因為...(恕刪)

twbrian

twbrian
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391分

6樓

2019-05-20 17:02

咖啡那堤 wrote:
我最近常常失眠因為...(恕刪)

我的經驗......

過去，我看過醫師，吃過藥
最後我是換了枕頭才確實改善的！
但我不知道別人換了枕頭會不會有效果
我是換用實 (原) 木枕頭
有點硬，可以舖上一條毛巾

Taiwan Brian

唾棄你的墳墓

唾棄你的墳墓
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7樓

2019-05-21 11:24

可以先向專家諮詢，先清楚瞭解各保健品的服用劑量建議與限制~~~~

大俠吃漢堡

大俠吃漢堡
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1分

8樓

2019-05-21 11:34

趴踢 wrote:
推薦三多出的好舒寧...(恕刪)

說的是這罐嗎？好像很不錯是植物複方的

Pteonp734
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59分

9樓

2019-05-21 16:18

咖啡那堤 wrote:
我最近常常失眠因為...(恕刪)

我的作法是白天多運動讓自己身體累一點
晚上比較好入睡

npnpnp1979
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9316分

10樓

2019-05-21 17:11

我怎覺得問題的根本是新工作的工作量太大了?

每天弄到 2 3點 ?

這表示這工作不是人幹的

是不是換掉工作失眠問題就自然會好了

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