前半年時常外派出差 ，睡眠品質下降
找了很多辦法 小酌 安眠藥 運動 等等
長期下來都無法解決問題
上兩個月，因為朋友的關係開始接觸瑜珈
慢慢的改善了我的失眠
我選擇的課程不是一般艾揚格、空中瑜珈 等等
而是極少人知道的「銅鑼浴課程」。
人體的70%水分，利用大銅鑼聲波共振的原理來幫助身體所有的細胞釋放
針對身體的神經系統、血液循環等等來徹底釋放
一堂課60分鍾，身體以及心靈強烈感到震撼，也特別感動
感覺全身變得輕盈、柔軟
大腦的思緒也變得清晰有條理，真的非常開心!
過程中感覺到自己在打呼，自己也很放心在老師的帶領下沉睡
萬萬沒有想到
曾經要睡上一覺，比登天還難的我
在這門銅鑼浴的課程，不但睡得更深沉，醒來也能精神百倍
這一切很難用文字來表達，
以上是用我當下最真實的感受來分享給大家
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