只愛吃蛋白不喜歡吃蛋黃

kuramiziel

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樓主

2017-11-08 14:47

我就是說我自己啦...
因為早餐不想吃油膩膩的早餐店
所以最近都投靠小七,最常吃的就是茶葉蛋
不過我非常非常討厭吃蛋黃
所以都只吃蛋白而已
不過好像營養素都是來自蛋黃嗎???
蠻想知道不吃跟吃蛋黃差別會在哪?
我沒有在健身單純只是吃健康的

2017-11-08 14:47 發佈

文章關鍵字蛋白蛋黃

ming052930

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2樓

2017-11-08 16:14

早餐只是茶葉蛋??沒吃其他的嗎??
既然討厭吃蛋黃.那就找個喜歡吃蛋黃的人給他吃就好了
擔心營養不夠就喝豆漿

曉雯妹妹

曉雯妹妹
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3樓

2017-11-08 16:38

kuramiziel wrote:
我就是說我自己啦....(恕刪)

可以買蛋白丁來吃

呱呱齁家

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4樓

2017-11-08 16:52

以前減肥的時候有只吃蛋白

但身邊真的有人會把蛋黃挑掉

igi9532

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5樓

2017-11-09 7:28

我很喜歡吃蛋黃，請分給我吃，謝謝。

結論，找個喜歡吃蛋黃的飯友是個好選擇

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kuramiziel

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樓主

2017-11-09 13:33

真的!!應該找個愛吃蛋黃的朋友
不過樓上大家說的蛋白丁好像不錯,剛有查了一下在哪買了
在買來吃看看,避免浪費食物啊

igi9532 wrote:
我很喜歡吃蛋黃，請...(恕刪)

blackcatfirm

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7樓

2017-11-10 12:00

小七是吃健康的？
你知道茶葉蛋的鈉含量很爆炸嗎
外面油膩膩早餐營養搞不好比較齊全

蛋黃裡，有膽固醇，也含豐富的卵磷脂、維生素A、D、E，和維生素B 群（特別是B2 和B12）和鐵、鋅等多達10 種的礦物質。其中，含量極大的卵磷脂則可以活化腦細胞，而有助於提高老年人的記憶力與小孩的學習力。
如果沒有膽固醇問題還是吃了吧