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月經前後補品推薦?

ab9632587410
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2分

樓主

2017-07-23 14:02

想請問各位女孩們月經前跟月經後月經週期會怎麼補身體呢？
防止一些經期症候群的發生?

2017-07-23 14:02 發佈

文章關鍵字前後補品

fancywu

fancywu
個人積分：6分
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6分

2樓

2017-07-26 16:55

經前適合吃些活血化瘀的東西，我長期習慣用中醫，溫和當養身，桂枝茯苓丸（可請藥行依比例打粉）、或是三七丹蔘粉，避開經期，平日可長期吃，每日3-5克。
經前不熬夜，紅糖水多喝，幫助排經，偶爾加點紅棗枸杞煮水喝。想吃甜食，煮點紫米紅豆粥來喝，又幫助排濕補血。
經後看體質，若適合四物湯，煮點加味四物湯補氣補血。如果擔心四物不合體質，紅棗枸杞雞湯加黃耆黨蔘小補一下。

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