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皮拉提斯跟瑜珈差在哪?

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樓主

2017-07-12 15:04

那天和朋友聊到
她要去上皮拉提斯的課
我問她是瑜珈嗎?
她說還是不太一樣
但她解釋了我還是不是很懂
有人可以幫我解惑一下嗎?

2017-07-12 15:04 發佈

文章關鍵字皮拉提斯瑜珈

丹妮莉絲
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2樓

2017-07-12 17:03

皮拉提斯是復健運動主要在核心的訓練
瑜珈是肌肉伸展比較偏身心靈的

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樓主

2017-07-14 11:09

issila wrote:
皮拉提斯是復健運動...(恕刪)

感謝你的回答

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