女人在身體上先天就比男人沒這麼強壯><
先不說別的，每個月的固定周期就耗損不少戰鬥力
職場上為了奮鬥，都不太有辦法充分攝取到營養
加上又時常加班，覺得身體的負荷越來越重
除了平常該吃的維他命C啊鐵錠的
還有沒有什麼東西是吃了對身體很有幫助的？（喝的也可以啦！）
能夠補充體力能量之外當然也希望顧及身材不要走樣（能量飲料就打槍了！真的會胖><）
有沒有人有這方面的心得呢？分享一下吧
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