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求體內保養皮膚的小撇步～

Imahjsh51
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42分

樓主

2016-04-21 11:05

大家都是怎麼保養皮膚的啊？
除了外在保養品外
感覺體內保養也很重要
這陣子都在收集這樣的資料
發現維他命對皮膚真的很好耶
維他命A可以除斑、美肌
維他命B可以調節新陳代謝
維他命C可以養顏美容美白
維他命D可以讓皮膚變得緊緻
維他命E可以讓皮膚變得有光澤
(好像順口溜XD)
最常見的檸檬就含有很多維他命C
所以我還滿常喝檸檬水的~
大家還知道其他的小撇步可以分享嗎？

2016-04-21 11:05 發佈

文章關鍵字撇步體內保養皮膚

cherty3030
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23分

2樓

2016-04-21 20:53

魚腥草曬乾之後煮來喝...

在中醫裡面是屬於解燥消炎又較溫和的一種藥材,

國中開始一天喝一杯,幾乎不長青春痘,而且每天排宿便...

維他命畢竟不是萬靈丹,沒吃對反而傷身體

yaya說語
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0分

3樓

2016-04-22 7:43

我會吃膠原蛋白和珍珠粉，但這種都要長期吃才有效~

似語喵
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3分

4樓

2016-04-22 12:05

外敷 : 我會用清水/牛奶 + 綠豆粉 + 白芷 + 薏仁粉拌勻敷臉

綠豆粉主要是可以去角質，如果不想去角質可以不加綠豆粉

內服 : 薏仁 + 木耳 + 蓮子可以煮甜湯(少放點糖)
薏仁蓮子煮飯也常吃

多吃薏仁美白呢!!木耳有很多膠原蛋白!

ming052930
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4691分

5樓

2016-04-22 21:29

檸檬水不建議每天喝.不然等你更年期妳就知道骨質流失很快

Amy8884918
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4分

6樓

2016-10-10 12:46

內在保養品我是吃膠原蛋白，我吃很多年了，真的是有吃有差，我的肌膚狀況跟同年齡的相比好了不止一倍，目前吃最滿意的是漢X-魚子膠原蛋白，分子小易吸收無腥味，所以吃幾天就有感肌膚變好彈性增加，而且小包裝攜帶方便，版主可以考慮看看。

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