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非澱粉類食物

陳小蘋
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樓主

2014-09-13 12:47

各位好最近想開始晚餐時吃非澱粉類食物減肥,想請問非澱粉類食物有哪些可以吃?如果是吃外食的話有哪些呢？平常有搭配運動有氧也會去健身房重訓~~~
本人身高163體重54屬於下半身肥胖

2014-09-13 12:47 發佈

文章關鍵字非澱粉類食物

candy100677
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2樓

2014-09-13 19:27

陳小蘋 wrote:
各位好最近想開始晚...(恕刪)

你的身高體重跟我一模模一樣樣
非澱粉食物像青菜,肉類
我如果想要特別避開澱粉類並外食的話
會去吃滷味和鹹水雞><
不過人家說那個太鹹...
不然就是叫老闆不要加醬料
應該會好一點

ming052930
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3樓

2014-09-14 10:53

買個雞肉用水煮配上水果就行了~

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