各位魔女,有這樣的同感嗎??上班族每天坐著比站的時間多,運動的時間又少可以教一下如何瘦屁屁或大腿內側的....大家也來聊聊~上班時空檔可以做的小運動還有個位都跟另一半去做什麼休閒運動呢??感謝大家分享喔!
樓上的魔女...我恰巧跟妳相反耶...我的工作是每天站8個小時...都快沒知覺了...之前聽人家說要瘦大腿的撇步...好像是坐的時候盡量兩腿併攏..然後中間拿一張A4的紙夾在兩個膝蓋中間...聽說是對於雕塑大腿內側鬆軟的肉肉有很好的效果喔...不過要持之以恆喔...屁屁的肉阿...恐怕真的很難瘦...只能讓它維持俏的曲線喔...多爬點樓梯吧...有助於提臀...不然年紀大了..多多少少都會下垂(該死的地心引力)...