其實我的體重算標準 162/53 ，但看起來就是肥肥的
一看就知道缺乏運動的樣子，但我之前真的很不喜歡運動，
所以都靠節食減肥，很快就胖回來了，
我又很愛吃，所以我想說來看看照樣吃只靠運動到底可不可行。
就這樣我決定開始跑步了。
我從一開始的每週跑一天，到後來週末沒事也跑，
接著平均兩天跑一次，每次跑五千，
跑步的頻率多了之後我就開始覺得是時候要購入一些跑步配備，
這樣才事半功倍吧～跑者就是要有跑者的樣子嘛！
我第一個開刀的就是每次跑步都要帶著手機這件事，
跑步帶著手機實在很累贅，所以我就去找運動手錶，
可以算距離、速度、消耗熱量的那種
後來還為此買支Epson的SS301P輔助練習
桃紅色實在深得我心
數據也都很準確，戴起來又很輕巧完全沒負擔
也可以完整記錄每次的成績，還能連接電腦看更完整的分析
可以看自己的進步空間
我覺得這樣跑起來很有成就感，也會更想挑戰自己
參加幾次路跑也都會帶著他出征（然後就會發現其實大會的路跑距離根本沒那麼長XD）
買了運動錶之後…
又買了朋友推薦運動用的緊身褲，雖然不是有牌的
但排汗和延展效果都很好，跑起來會很輕鬆
接著也買了運動風衣外套，每次出去跑步看起來真的很厲害ＸＤ
開始跑步半年過去了，其實我的體重都沒變甚至還重了這讓我滿沮喪的
不過我最近量了腰圍發現自己竟然從原本的80cm變成75cm!!!!
少了5cm實在是太神奇了啦！難道這就是傳說中的運動魔力嗎哈哈！
果然要瘦得漂亮還是得運動讓曲線好看才是啊
我都沒有少吃一點好料喔，所以想瘦身大家還是不要發懶動起來吧！
冬天路跑很辛苦！但為了瘦身姐妹們還是要撐下去！
從 APP 打開
X