我自認減肥觀念不錯 會吃到基代+200左右
一週運動3-4天 一次會有30分鐘
喝水量也夠 但最近卡在51.5好久了...... (應該有將近一個月)
而且我沒有減很多 如果減了7-8公斤停滯我可以理解
但我才剛減4公斤左右而已.. (身高158)
本來想說昨天有跳有氧 大概吃1300大卡
今天應該會瘦 因為我是餓著肚子睡的
感覺一切都很完美 結果今天居然從51.5 --> 52
.........這是上天叫我不要減的意思嗎
我只是想到50公斤而已 為什麼要這樣對我
大家減肥也會停滯這麼久嗎?
我卡在51.5-52好久了!
我自認減肥觀念不錯 會吃到基代+200左右
一週運動3-4天 一次會有30分鐘
喝水量也夠 但最近卡在51.5好久了...... (應該有將近一個月)
而且我沒有減很多 如果減了7-8公斤停滯我可以理解
但我才剛減4公斤左右而已.. (身高158)
本來想說昨天有跳有氧 大概吃1300大卡
今天應該會瘦 因為我是餓著肚子睡的
感覺一切都很完美 結果今天居然從51.5 --> 52
.........這是上天叫我不要減的意思嗎
我只是想到50公斤而已 為什麼要這樣對我
大家減肥也會停滯這麼久嗎?
我自認減肥觀念不錯 會吃到基代+200左右
一週運動3-4天 一次會有30分鐘
喝水量也夠 但最近卡在51.5好久了...... (應該有將近一個月)
而且我沒有減很多 如果減了7-8公斤停滯我可以理解
但我才剛減4公斤左右而已.. (身高158)
本來想說昨天有跳有氧 大概吃1300大卡
今天應該會瘦 因為我是餓著肚子睡的
感覺一切都很完美 結果今天居然從51.5 --> 52
.........這是上天叫我不要減的意思嗎
我只是想到50公斤而已 為什麼要這樣對我
大家減肥也會停滯這麼久嗎?
