有什麼是減肥中可以吃的點心吶......?

jan781201

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樓主

2013-07-08 14:58

雖然說減肥中要禁甜食
但......有時候覺得這樣活著好痛苦= =|||
嗚嗚有沒有減肥中也可以吃的輕甜點??
(之前因為可以查「大卡熱量」所以會買7-11的，但常吃他們的東西實在不好~"~)
好想吃甜的東西啊啊啊啊啊T____T

2013-07-08 14:58 發佈

文章關鍵字點心

AXELA典哥

AXELA典哥
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2樓

2013-07-08 15:57

jan781201 wrote:
雖然說減肥中要禁甜食...(恕刪)

我只會偷吃77乳加..

海哥

海哥
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3樓

2013-07-08 16:06

蒟蒻條
因為：
1.熱量低
2.口味重
3.你嘴巴會一直咀嚼，增加飽足感~
4.不便宜，你捨不得多吃

～～黑名單設定真是太好了～～

cocoleeeric

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4樓

2013-07-08 16:08

我不太禁甜食耶

不過會少吃...例如原本吃一份就吃一半

然後正餐就少吃一點

這樣說好了

如果我今天下午吃了甜食晚餐可能分量就少吃一些

然後運動多十分鐘到半小時

晚上早點睡

不過要吃甜食就要吃好的

甜甜圈啦那些我都不碰

我會碰的是70％的巧克力

或是比較天然的糕點

盡量不吃人工添加的

不然就買一杯黑糖牛奶解解饞

小雨兔

小雨兔
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5樓

2013-07-08 16:18

吃水果阿~~~水果也很甜~~也有纖維!也有飽足感~~

真的一定非甜點不可的話就避開澱粉製的甜點類吧!!

再嘴饞....就咬口香糖吧!!

keagle13

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6樓

2013-07-08 23:41

我也是減重中~不過我本身就不太吃零食，

會建議水果類，但要挑水果，芭樂(去籽)，香蕉一根，鳳梨

可以上網找些熱量沒負擔的水果~

份量建議一個拳頭就好，吃多水果也是會胖的

可以配合一杯水，會有飽感~~久了嘴就不會饞了

我也是會喝無糖優酪乳~~或是買無糖優格+一些水果吃~

口香糖也是一招~但我常常咬到舌頭XD

每天都累掛的美術..

陌生的路

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7樓

2013-07-09 6:39

jan781201 wrote:
雖然說減肥中要禁甜食...(恕刪)

吃點"易口舒"繽紛野莓

jan781201

jan781201
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樓主

2013-07-09 10:17

蒟蒻條跟水果感覺好像不錯...(買來隨身攜帶好了orz)
黑糖牛奶超吸引人的!!!!!!!!!
昨天又查了一下資訊，低卡的卡歐莉杏仁豆腐和馬修嚴選優格好像也可以適時吃吃~
口香糖嚼一嚼每次又都更餓XDDDDD (但可以提神也好)
希望快點瘦下來啊啊啊啊啊T___T

胺基酸洗面乳控油洗面乳小天使

lifeisneverfair

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9樓

2013-07-09 10:18

用甜菊葉, 羅漢果代替糖. 水果只能吃桃子李子葡萄蘋果芭樂火龍果奇異果...千萬不要吃太甜的水果...

jan781201

jan781201
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樓主

2013-07-09 10:36

原來還有羅漢果這招啊..
甜度好難判定喔..
水梨和香蕉可以吃嗎???@@

胺基酸洗面乳控油洗面乳小天使