跳鄭小姐的健身操
起初全身酸痛，後來根本是麻斃了
（我不說是哪一個以免有廣告嫌疑）
然後，每天去騎單車
真的是好累好累
最後還要吃好多東西，因為吃飽
才有力氣減肥@@"
（男生很喜歡拉很瘦的女生去吃大餐）
yutin520520 wrote:
油比水輕，瘦的很大部...(恕刪)
記得國中老師有說，熱量消耗好像是先醣類再來蛋白質最後是脂肪
醣類消耗完，血糖降低會引發肚子餓的感受，通常會進食以補充醣類
如果沒記錯應該是這樣吧
所以我想三餐熱量的計算和運動消耗熱量
維持的好又能習慣的話
應該是會越來越瘦歐
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