從冬天開始,我就有認真控制飲食
可是到現在感覺飲食控制對我越來越沒效果了
不知道是不是因為代謝降低的關係,覺得好煩惱!!
一個冬天過去了,都找不到適合我的瘦身方法
天氣冷的時候倒還可以用衣服遮掩一下
不過現在天氣這麼熱,根本沒辦法穿太多,到底該怎麼辦阿...
夏天一定會穿一些比較清涼或是合身的衣服呀
不知道有沒有什麼減肥的好方法??
其實我以最快的方法就是戒澱粉類，(只有早餐會吃澱粉)
但這樣對身體不太好，不過我也用這個方法很穩定的控制體重，
我是真的很懶惰在運動上面，
所以我都盡量靠飲食來控制體重，
少辣少甜少澱粉少油炸少過鹹，
很難做到，
但為了女生美美的身材還是得持續維持，
夏天到了！很多衣服都是無袖或是短裙短褲的，
加油吧！我最近也有稍微沒克制飲食，(很易胖)
還有上述的方法對我而言很有效，就是戒澱粉類，
而早餐可以吃得很好，午餐就吃到八分飽，晚餐就是吃少少這樣，
瘦身對於每個女孩來說都是永久抗戰的課題，
為了美美，一些很好吃的美食就偶爾吃一下犒賞自己，
平常就得長期奮鬥啦！
水水佳油水水加油！
我們一起變瘦吧！^^
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