• 5

急需速減肥

有沒有姐妹們吃減肥藥的經驗!!我需要推薦
2012-05-29 1:23 發佈
文章關鍵字 速減肥

VGREENV wrote:
有沒有姐妹們吃減肥藥...(恕刪)


吃減肥藥不太好吧....
乖乖去運動比較實在點~

VGREENV wrote:
有沒有姐妹們吃減肥藥...(恕刪)


每天跑或快走30分鐘(以身體會流大汗或是疲勞為限)
跑完喝水 不吃高熱量的東西 洗個澡去睡

一週有效
至少1公斤
別亂吃藥,也別做自殺式的節食,這兩種方式都不健康

少喝含糖飲料、別多吃宵夜零食,多運動就好了
某貓的生命三元素:書、咖啡、碳水化合物。
有時候真的很慚愧,說要減肥看著01自己發文回應然後吃著薯條,真覺得非常沒用
為什麼完全沒毅力

VGREENV wrote:
有時候真的很慚愧,說...(恕刪)


自己的問題,

壓力不夠大
動力也不夠

VGREENV wrote:
有沒有姐妹們吃減肥藥...(恕刪)



急速減肥 = 急速出問題

戒之慎之
我常常在減肥,如果用錯方法一下就胖回來了,上班族我覺得比較好減肥,畢竟上班時間很難出去買東西吃,我是都算熱量吃,一個月瘦兩公斤沒問題,我晚上沒下雨倒是都去跑20-25圈的操場,找個伴陪妳運動也不錯。加油囉!!我是男生,但比女孩還重視身材。^^a

VGREENV wrote:
有時候真的很慚愧,說...(恕刪)


看01吃薯條+1

吸毒啊,沒看過吸毒的人都一附骷顱樣~~.................
  • 5
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?