最近因為忙碌 導致自己對減肥這事越來越懶散了
起初的動力彷彿又消失不見似的 真傷腦筋哪
果然對我而言 要自己減肥還是有點辛苦吧
老實說我其實滿想找學校一個老師一起減肥的
不過也不太可能啦 畢竟老師是個大忙人
其實我這個人是很欠逼的 不逼就不會行動的人
只可惜我身邊並沒有這樣的人 身邊的人都鼓勵我吃
當然也有冷嘲熱諷的 不過對我的影響不是太大
如果每個人下定決心開始減肥時 能擁有一個減肥小精靈
每天為你加油打氣 懶惰時還會督促你
無時無刻無所不在的監督著你直到減肥成功為止
所以 不知道有沒有人可以監督我
不然真的很難堅持下去 ＞ ＜
凌靈 wrote:
最近因為忙碌 導致自...(恕刪)
我從去年四月開始減重
体重從89減到68
時間是去年四月到12月
冬天因為要進補了所以就沒減下去
重要的是你的意志力
我減重的方式很懶
主要是靠飲食
運動是卡關時才動
由於去年是減重
所以今年是要練一下肌肉的
hbstudio wrote:
每天把你的體重變化貼上來，讓大家一起幫忙是個不錯的主意。
↑這個方法很重要
勇於面對自己的體重才能減的下去！
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