想要瘦身卻不想瘦胸部

Kitty1205

Kitty1205
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樓主

2011-07-18 21:30

最近計畫想要瘦身,聽說方法錯誤的話會瘦到不該瘦的地方

我現在的計劃是,每天早餐中餐正常吃,晚餐吃少一點,不吃澱粉

另外再搭配健胸運動的話,不知道這樣可以嗎?

或是有建議飲食上吃些甚麼東西嗎?

2011-07-18 21:30 發佈

文章關鍵字胸部

richard7083

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2樓

2011-07-18 22:22

Kitty1205 wrote:
最近計畫想要瘦身,聽...(恕刪)

建議健胸運動改成胸部穴道按摩就好~~
多補充蛋白質...
及攝取含有大豆異黃酮的食物(例如把豆漿當水喝)

切記不要瘦太快...
慢慢瘦在搭配我上面說的...就不會變小太明顯

qooxxp

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3樓

2011-07-19 0:06

Kitty1205 wrote:
最近計畫想要瘦身,聽...(恕刪)

三個字:沒辦法

瘦哪裡胖哪裡是天生注定，世界上沒有任何一種方式可以瘦局部

當然，抽脂除外

你只能祈禱開始瘦之後瘦的地方是妳想要的！

坊間所有號稱可以瘦局部的產品都是騙人的，

只要不會造成運動傷害，就沒有什麼所謂的錯誤運動方式！

要瘦就是要長時間運動且流汗，無捷徑！

墮落流星

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4樓

2011-07-19 0:12

Kitty1205 wrote:
想要瘦身卻不想瘦胸部

很多魔女都跟妳想得一樣吧!!

就像樓上說的...

幫不了你

流星劃過

richard7083

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5樓

2011-07-19 8:32

qooxxp wrote:
要瘦就是要長時間運動且流汗，無捷徑！

錯了!!
運動只是在瘦身的過程中加一點點的助力而已!
要瘦最好的方式是吃對的食物...好的飲食控制...
你跑步跑3個小時所消耗的熱量還遠不如妳一天的飲食控制!!

Ma01

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6樓

2011-07-19 19:15

richard7083 wrote:
建議健胸運動改成胸部穴道按摩就好~~
多補充蛋白質...
及攝取含有大豆異黃酮的食物(例如把豆漿當水喝)

切記不要瘦太快...
慢慢瘦在搭配我上面說的...就不會變小太明顯...(恕刪)

包準妳常生病.
最好都不要吃, 瘦最快.

richard7083

richard7083
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7樓

2011-07-20 0:47

Ma01 wrote:
包準妳常生病.最好都...(恕刪)

這樣說有點偏剖了吧!!
又沒叫樓主不要吃東西...
飲食還是要均衡阿
只是澱粉類可以換成補充高蛋白質含量的東西...
飲食控制可不代表什麼都不吃...
有時候妳光吃一餐的熱量就比別人三餐高
但是飽足感卻不如人...

嘿嘿...我敢說...沒幾個人比我更浪費健保費的呢!
至少我去年到現在沒有因為"感冒"去看過醫生呀!!