[分享]消除宿便的好方法

夏婕
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樓主

2006-10-23 1:48

相信有好多女生也跟我有同樣的經驗
大家都知道纖維可以促使腸胃蠕動
卻很少人知道如何攝取纖維

最近市面上的飲料都很多
大多是衝著女性朋友的“愛美“而更加多元化

市面上的飲料
只要寫著裡面含有豐富的食物纖維或者是無糖綠茶（去油膩）
大部分的飲料我都嘗試過
比如說“輕體瞬間“ “檸檬水“ “御茶園“ “波蜜果菜汁“類或“愛知味“的各個無糖飲料.....等

老實說
他們的功用最多只是去一點點的油膩.....
而含食物的纖維水......我連續嘗試了三天我連個“感覺“也沒...因為我已經三天沒“恩“了

於是
今天早上（11點30分）就試試空腹吃柚子（我不曉得這樣傷不傷身...）
下午（三點）
肚子就超順暢的給他pra了很多......

喔～開心！

我瘦了0.5公斤....

想跟我一樣實施減肥計畫嗎？

那就一起來吧！

2006-10-23 1:48 發佈

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2樓

2006-10-23 1:54

夏婕 wrote:
空腹吃柚子...(恕刪)

好像很傷胃耶

夏婕

夏婕
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樓主

2006-10-23 2:47

呵呵～那就吃柚子之前
要先吃點東西墊胃囉～

我有四個朋友都是吃完柚子就有感覺的唷～
不妨可以試試～ ^++^

-'?'-

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4樓

2006-10-23 3:18

夏婕 wrote:
呵呵～那就吃柚子之前...(恕刪)

喔喔喔喔喔
那吃飽後再吃柚子也會一樣有感覺嗎

夏婕

夏婕
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樓主

2006-10-23 10:22

++ wrote:
喔喔喔喔喔那吃飽後...(恕刪)

那就讓今天的我來試試看吧～

-'?'-

夏婕

夏婕
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樓主

2006-10-23 10:26

squadflower wrote:
這很簡單滴!!!找間...(恕刪)

這可是非常傷身的吧～
肚子一定會因為那痛死人不償命的絞痛而想死吧！

pra到一股境界...就是腿軟吧！呵....

-'?'-

janjoen

janjoen
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7樓

2006-10-23 10:43

我只要吃纖維類豐富的食物就會上廁所無敵順暢

要多吃蔬菜水果啦，會讓皮膚變的水水嫩嫩的喔！！

還有要常常幫小肚肚按摩，便意就會來囉～

lievan

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8樓

2006-10-23 14:21

可以用燕麥配巧克力牛奶,這是我老姊的密方.她說不但可以排宿便,還可以降低膽固醇.

fancy0510

fancy0510
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9樓

2006-10-23 14:42

夏婕 wrote:
呵呵～那就吃柚子之前...(恕刪)

但是

要注意的是

放屁的話

那臭味真的是非常的臭呀

不過說真的吃柚子真的有效

我也是吃柚子就會容易有便意

matika

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10樓

2006-10-23 15:20

其實自己去買玫瑰花茶跟蜜棗來, 自己熬完了喝, 沒多久, 就會覺得自己的腸胃在蠕動,
然後就會想去大大啦~~