年底到了~每天上班壓力都好大東西一直進來做都做不完...緊張到一直跑廁所...簡直像腸躁症...怎麼辦?我知道過了這波就好...但是一直跑廁所我也很困擾啊...事情都做不完了...還要花時間跑廁所...有沒有什麼飲食方法可以改善啊???
Joanlynn wrote:年底到了~每天上班壓...(恕刪) 你的問題是心理上的緊張造成的什麼飲食都沒什麼特別效果!上班應該不能喝紅酒吧~~哈喝點咖啡...不含奶精...或是吃點巧克力...看能不能舒緩你緊張的情緒~