自己煮沒有比較省~但一定比較健康在家煮飯 炸物會少很多外食便當肉都很大塊~雞腿飯/排骨飯但是菜少的可憐自己煮~肉比較不好買 或是一次份量要買很多但是青菜一定比較便宜 一把青菜30~40 可以炒一盤 (大概便當五倍的菜量)疫情以來 在家煮飯機率大增若是晚下班 煮水餃/煎蛋/炒一盤菜 快速可以上桌........
自己煮也是要看煮什麼，像我老婆每次都買一堆丟丟妹的蝦子、牛肉、干貝等有的沒的，一餐吃下來也不便宜，自己煮比較省的大概也是比較多人的情況下煮個2-3菜+1湯之類的，兩個人以下就是去吃小吃麵店或是便當店最省
我一天煮三餐, 四人要吃. 早餐還得根據每個人不同需求準備.午餐兩人吃, 簡單煮或是外買. 預算大約130元兩人.晚餐全聯買菜跟肉. 四人預算約250元. 青菜兩把. 50元左右. 雞胸肉約85元. 剩下就看現場有什麼進行搭配.如果把我的薪水換成時薪. 絕對外買比較便宜. 因為買菜備菜煮菜洗碗, 這些時間至少要1.5-2小時. 我時薪換算這些準備餐點相關用掉的時間就比我餐費多了。自己煮就是吃安心，吃自己想要的味道跟練手藝.想煮就煮, 不想煮也是你的選擇。
看人數 3人以上會打平6人以上會省很多最重點是 外食若要跟自己煮的食材同等級不是那個價的，翻倍再翻倍市場光一支生的大雞腿就一百多了外食一般100的便當有可能這個等級嗎?一般便當店的雞腿 成本都不知道有沒有25元這價差哪來的?
