chanyeyen64 wrote:含有酵素等的東西 最好少用!
舒麗纖酵素錠
用久就失效!!
補充:
比菲德氏菌(需要耐酸膠囊)
高纖
好油脂
多喝水
多運動
肉類少吃(豆類取代)
.....才是正解
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