疫情造成收入減少，買保健食品壓力好大 (第5頁)

八月二十

八月二十
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41樓

2021-08-03 23:36

Sasa不好懂 wrote:
葡萄糖胺、B群、鈣鎂維他命D、魚油、葉黃素、蔓越莓益生菌這幾樣

個人覺得很多都是多吃的，當然還是看個人需求，但吃多身體是無法吸收的，最後排掉而已

我的建議: 吃善存綜合維他命(有分男女老少)+魚油即可
益生菌要看人吃，像我老婆吃了就有用，我吃了跟沒吃一樣

old_hsiao

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42樓

2021-08-04 0:15

世界第一傻，花錢抽煙。
世界第二傻，花錢吃保健食品。

qiyunn

我每天吃三種，綜合維他命、魚油、鈣，已經持續20年，有沒有用，做一次健康檢查看數據就知道，。

2021-08-04 1:05

Accounter

好聰明，妳健康食品停三個月，再去做健康檢查就知道有沒有改善，如果沒有怎麼辦，嘻嘻

2021-08-04 15:59

Sandyz

Sandyz
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43樓

2021-08-04 0:16

以前也有買給爸媽吃，不過後來發現多陪伴，帶他們去走走運動，吃天然的原塊食物。比啥保健食品都還有用

zzzrrrzz

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44樓

2021-08-04 0:23

如果經濟有限，優先買葡萄糖胺、益生菌，對老人通常比較需要~至於運動真的要趁年輕，否則老人家才要運動，很容易出事或是狀況一堆

等到版上大家都變老人，就會知道保健食品有沒有用了，年輕人除了葉黃素，大多不太需要~
老人家特別是有三高吃藥的，有些藥物的副作用會阻礙某些營養吸收，必須靠外加保健食品多少補一些，不然真的有狀況，一次生病自費花的錢可能不會少於平時買一些一些的付出...

ForLucky

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45樓

2021-08-04 9:21

Sasa不好懂 wrote:
自從多年前起，會在美(恕刪)

我覺得少量多餐，加個葡萄糖胺和中老年人的綜合維他命就夠了
年輕人要工作B群OK我也有吃B群、葉黃素但我是穿插吃的
不用保健品吃到飽
以前我也覺得沒用不吃，但有次買止痛藥，那新的護理師多說了
有吃B群改善就好了，不用吃傷肝的止痛藥我才改的

星幻

星幻
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46樓

2021-08-04 9:24

上面很多人都在胡扯…

當然，人的年紀大了，吸收能力會變差

如果再加上某些疾病，可能就會需要特殊的營養…

但大多在吃保健食品的人，是有疾病嗎？有經過醫師建議嗎？

沒有吧，我敢保證九成九吃這些保健食品的人，都是看了食品文宣後就亂吃一通而已

根本沒有考量到自己實際上究竟有沒有必須需求（平日飲食中是否已攝取足量）

然後總想著『多吃總有幫助，多的可以留在身體裡，讓身體更健康』

完全忘了…，人體不會吸收過多的營養，沒有醫師評估情況下吃的保健食品，基本上也就是變成很有營養的大便排出來而已啦。

ForLucky

此人胡扯+1，個人就有問過，魚油類的我就不碰，吃富含魚油的就好

2021-08-06 16:54

我要救救北極熊

我要救救北極熊
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47樓

2021-08-04 15:38

正常吃就好了

Yy199

Yy199
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48樓

2021-08-04 20:17

+1，原本都有定期買護眼睛、松樹皮、蜆精那些孝敬父母，但疫情後真的太吃緊，只能選兩種買了...

Sundown

Sundown
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49樓

2021-08-06 16:38

我有實務經驗，也幫助過別人。
你的懷疑來自醫生都沒辦法，其他人或物就必定沒辦法？你是否過度依賴醫學？
其實我的意見也來自網路上的醫生研究報告，但你視而不見。

yiyue

yiyue
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50樓

2021-08-06 23:51

我能理解，我也是差不多的情形，我平常都會買運動補充品和去健身房來維持體態和健康~~~
乳清和高蛋白零食大概一個月1000、WORLD GYM健身房月費也是1000，除了一般正餐外，也會多買雞胸肉或牛奶，其實花費真的蠻大的，最近疫情也有影響收入...
不過你健康食品也可以學我先減量，我把補充品都先減少了，以活動為主，持續運動增加體力，等疫情趨緩，再把健康食品和補充品補回來也不遲^^
可以讓你爸媽在家裡多走走為主~~~或去公園